שייק נהדר עם פירות יער מלאים בנוגדי חמצון, בננות קפואות שהופכות אותו לסוג של גלידה וזרעי צ'יה בשביל הבריאות.
וכל הטוב הזה בשתי דקות בבלנדר.
מה, לא תכינו?
אין מתכון מסודר כי פשוט זורקים את הכל לבלנדר, נותנים לו שתי דקות לשקשק, מוזגים לכוס ושותים בהנאה!
כמובן שאפשר לשחק עם המרכיבים ולהוריד או להוסיף כאוות נפשכם.
תיהנו!